Pilates

„Spüre deinen Körper und fühl dich wohl dabei“
Pilates Training beim TV Hetzbach

Pilates ist ein sanftes, wirkungsvolles und systematisches Körpertraining. Hierbei werden Muskelgruppen durch spezielle Übungen ganz gezielt trainiert und gekräftigt. Außerdem schulen wir eine bessere Wahrnehmung unseres Körpers. Wir achten hierbei auf unsere Körpermitte, die wir nicht nur für Pilates Übungen benötigen, sondern auch im Alltag und bei anderen Sportarten. Die Übungen werden mit unserer Atmung koordiniert, auf die auch ein besonderes Augenmerk liegt. Somit kommen Körper und Geist in Einklang.

Wir trainieren ohne Schuhe. Für die Übungsstunden brauchst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein kleines Kissen. Außerdem eine Decke für die anschließende 15-minütige Entspannung.

Die Übungstunden finden mittwochs und donnerstags jeweils von 18.30 bis 19.45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Etzean statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt – Informationen bei Nadine Schwinn Tel. 06068/47212 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!